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このページでは春に代表的な食材、アスパラの薬膳的な考え方（食材の体への作用）をお伝えしております。二十四節季の「穀雨」の頃についても書いてあります。

このページでは春はどんな季節でどんな過ごし方をするといいのかなどお伝えしております

季節の養生をコラムとして書いてます。
40代からの女性へ向けて、ポカポカ春が待ち遠しい　そんなときの身体の状態を見てください。

季節の養生をコラムとして書いています。
今回は南瓜と柚子はなぜこの時期食べると体にいいのかと、冬の養生について書いています。

一般的な発酵食品は爆発するの知ってますか？発酵食品には発酵を止めているものと止めていないものがあります。
特にお味噌の場合、発酵を止めないと容器が膨らんで爆発するため一般的には熱処理などをして発酵を抑えています。40代女性の腸活セルフケアに読んで欲しい記事です。

薬膳で考えるタイプ別便秘改善5選。便秘の原因は人それぞれ違います。タイプ別に分けて便秘改善の食べ物や過ごし方を解説しています。

さっぽろ薬膳スクール身土不二です。年末やお正月に食べ過ぎたとき中医学では食が滞ると書いて「食滞」と言います。対処のためのおすすめ食材や胃腸を休める方法について

便秘でお悩みの方へ～改善するのにまず、「乱れた腸内環境「」をリセットすることが大切です。
リセットには、断食をおすすめするにあたって詳細について書いてます。ぜひ参考にしてください。