便秘改善

薬膳で考えるタイプ別便秘改善5選。便秘の原因は人それぞれ違います。タイプ別に分けて便秘改善の食べ物や過ごし方を解説しています。

便秘でお悩みの方へ～改善するのにまず、「乱れた腸内環境「」をリセットすることが大切です。
リセットには、断食をおすすめするにあたって詳細について書いてます。ぜひ参考にしてください。