ファスティング（ 断食）

さっぽろ薬膳スクール身土不二です。年末やお正月に食べ過ぎたとき中医学では食が滞ると書いて「食滞」と言います。対処のためのおすすめ食材や胃腸を休める方法について

便秘でお悩みの方へ～改善するのにまず、「乱れた腸内環境「」をリセットすることが大切です。
リセットには、断食をおすすめするにあたって詳細について書いてます。ぜひ参考にしてください。